私が悩んでいたのはニキビと毛穴の黒ずみです。ニキビについて普段はできないものの、生理前になるとおでこやあご周りにできます。一度なると気になって触ってしまい治るまでとても時間がかかります。毛穴の黒ずみについては夏が特にひどいです。 私が実践したスキンケア方法は、まずどうしてそういう風になってしまうのかを調べることから始めました。ニキビについては栄養バランスやストレスでもなります。
ですから、食事や生活習慣を見直すところから始めました。毛穴は汚れを残さないようクレンジングを丁寧に必ず１分以上はするようにしました。 私がクレンジングのやり方を改善してみてどうだったかというと肌質がとても改善されたと思います。クレンジングの大切さをとても感じたました。クレンジングをしっかりすることで、毛穴の黒ずみだけでなくニキビもできにくくなりました。今まで化粧さえ落ちていればいいと考えていましたが、毛穴の汚れは結局残ったままで汚れがどんどん溜まり毛穴の黒ずみやニキビをできやすくしていたんだなとすごく感じました。 クレンジングを丁寧にすることをおすすめしたい人は皆さんです。特に難しくもなくいつもやっていることをただ時間をかけてやるだけです。それだけで肌の悩みが改善されるんです。忙しくてそんな時間取りたくないという人もいると思います。ただ一分いつもより丁寧にするだけでいいのでぜひやってみてほしいです。 肌はとても敏感で繊細なものです。ですから力を入れてこするのではなく、クリームで落とすというくらいに優しくしていただきたいです。また手の温もりで毛穴を開かせて、毛穴の中まで洗っているという気持ちでやっていただきたいです。するといつも以上に肌がもちもちになっていることに実感していただけると思います。
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